八宝茶とは～16つの効果・効能と味、作り方やおすすめの飲み方まとめ | お茶ティーlabo〜お茶の効能やダイエット効果まとめ

日本だけでなく世界には様々なお茶が存在しています。

海外旅行の際に、各地域のお茶を親しむというのも、地域の雰囲気や伝統を感じるので良いですね。

さて、中国に「八宝茶」というお茶があるのをご存知ですか？

見た目はカラフルで華やか、そして栄養たっぷりの『食べるお茶』です。

日本ではあまり流通していない八宝茶、その理由としては八宝茶の賞味期限が短いからだそうです。

「八宝茶」という名前を聞く感じでは、とても身体に良さそうなお茶ですよね♪

「そもそも八宝茶ってなに？八宝菜のようなものかな。」

「八宝茶は身体に良さそう！どんな効能が期待できる？」

「自宅でも八宝茶を飲むことはできる？」

など、あまり耳にしない八宝茶について疑問などの声が聞こえてきそうです。

今回は、中国で飲まれている八宝茶について詳しくご紹介していきます。

これから中国に旅行に行く予定のあるご家族や八宝茶に興味・関心のある人、

世界のいろいろなお茶を飲んでみたい人などの参考になれば幸いです。

八宝茶とは

八宝茶は、中国回族（中国の少数民族のひとつでムスリム民族の集団）の人々が飲んでいた、

伝統的な飲み物です。

八宝は、中国語で『たくさんの』という意味があります。

たくさんの種類の食材を混ぜたお茶というイメージです。

地方や慣習によってそれぞれのブレンドがあり、選ばれる食材も様々のようです。

食材の例としては、陳皮（ちんぴ）やクコの実、蓮実、山査子（さんざし）、お茶、雪菊、野苺、決明子、

木耳（きくらげ）、菊、棗（なつめ）、胖大海（パンダーハイ）、龍眼（ロンガン）、レーズン、銀耳、杏子、

など様々なものが挙げられています。

他にもバラの花なども入っていることがあるそうです。

赤色や緑色、茶色、黄色など色だけでもとてもバリエーションが豊富で、綺麗な見た目です。

花びらの形や大きな豆のようなものなどもあるので、目で楽しむこともできる飲み物ですね。

八宝茶の味～おいしい？まずい？

八宝茶は薬草なども含まれているので、甘い飲み物というよりはお薬に近いイメージです。

味わいは入れる食材により全く違うものとなりますが、風味などは似ている部分もあるでしょう。

実際に八宝茶を飲んだことのある人の意見をご紹介していきます。

・喉が痛かったが、八宝茶を飲んだら痛みが和らいだ。身体も温まる。

・飲みほした後に木耳やレーズンなどを食べることができ二度おいしい！

・強い味ではなく優しい香りで体に染み渡る感じがした。

・氷砂糖を入れることで甘さがプラスされてさらに美味しくなった。

・蒸らした後に蓋を開けたときの香りがとても素敵である。

・癖もなく、とてもさっぱりしている。

・少し苦みと酸味が強いので、食材選びにはこだわりたい。

などの意見がありました。

初めて飲む人にとっては、一口目は苦みや酸味を感じるようですが、飲んでいくうちに癖になります。

また、甘さが欲しい場合には、皆さん氷砂糖をいれて楽しんでいます。

甘さがプラスされるだけでなく、酸味もまろやかになるので、飲みやすくなりますね。

八宝茶の16つの効果と効能～ダイエットや便秘改善効果はどう？

『八宝茶』というからに、身体によいものがたくさん含まれていそうで、

お茶の効能や効果が気になりますね。

ブレンドされている食材によって、効果や効能が違いので、

今回はそれぞれの食材16つに分けて、秘められた効能をご紹介していきます。

・陳皮（ちんぴ）：生薬で胃もたれや消化促進、食欲増進や喉の痛み、咳に効く。
・クコの実：薬膳のひとつで、肌の老化防止、目の疲れや内蔵の疲れの改善に効く。杏仁豆腐などにも使われる。
・蓮実：生薬のひとつで、婦人病や滋養強壮効果が期待できる。
・山査子（さんざし）：さくらんぼのような見た目で、抗酸化作用や毒を抜く効果がある。
・お茶：ノンカフェインのお茶が多く、身体を温める。
・雪菊：高山植物で疲れ目や安眠に効き、疲れを取りたい人におすすめ。
・野苺：ポリフェノールを含み美肌やむくみ、メラニンの抑制効果がある。
・決明子：目に活力を与えると言われ眼精疲労や目の充血に効く。
・木耳（きくらげ）：食物繊維やビタミンB2とD,ミネラル、たんぱく質などを含み様々な効果がある。
・菊：ドリア愛や解熱作用があり、虫がつきにくく保存しやすい。
・棗（なつめ）：ブドウ糖を多く含むので甘みがある。鎮痛や鎮静、強壮、補血などの効果がある。
・胖大海（パンダーハイ）：ナッツのような形で藻の一種。声枯れや空咳に効果的。
・龍眼（ロンガン）：不眠解消や子宮がんの予防、老化防止に効果がある。
・レーズン：貧血防止効果。
・銀耳：キクラゲのこと。美肌や老化防止の効果もある。
・杏子：がん予防や老化・貧血防止に効果的。